Furkan ^{Makalelerin yazarı}

yazar:

Furkan

Tarafından yayınlandı:

5 Nesne

Yazarın makaleleri

• Kilo kaybı için protein diyeti
  Protein diyeti: temel özellikler, kim uygundur, kontrendikasyonlar, protein normu, avantajları ve dezavantajları, kurallar, proteinli beslenmenin organizasyonu, izin verilen ve yasak gıdalar, süre, haftanın örnek menüsü, diyetten çıkış, kilo verenlerde sık görülen hatalar.
  2 Kasım 2025
• Protein diyetinde neler yiyebilirsiniz?
  Protein diyetinde nasıl kilo verilir ve etkili kilo kaybı için hangi yiyecekleri yiyebilirsiniz.
  17 Ekim 2025
• Favori diyet - 7 günlük menü
  Favori diyet - işin özü ve prensibi, her gün için temel kurallar ve program. Ayrıca hafta, artıları ve eksileri için yaklaşık bir menü.
  25 Temmuz 2022
• Kilo vermek için uygunluk: 5 ana kural ve çeşitli egzersizler
  Egzersiz, beslenme, egzersizlerin yoğunluğunu ve sayısını hesaplamak - bu makalede kilo vermek istiyorsanız bilmeniz gereken her şey.
  17 Temmuz 2022
• Zayıflama egzersizleri: abs, bacaklar, uyluklar, yanlar, kollar ve kalçalar
  Obezite yaygın ve ağrılı bir sorundur. Burada tek başına diyetler yeterli değildir - kesinlikle belirli kilo verme egzersizleri yapmanız gerekir.
  5 Ağustos 2021